2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
|
1418 kcal
|
脂質: 53.66g | たんぱく質: 31.11g | 炭水化物: 206.54g.
朝食: Mixbar Маршмеллоу, Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком. 昼食: Стародворье Сервелат Запечённый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Персик Инжирный, Чай с Молоком, Хороший Сезон Маслины без Косточки, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Вареные . 夕食: Овощное Рагу со Свининой, Редис, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Чай с Молоком. 軽食/その他: Mixbar Маршмеллоу. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|