2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1418 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 166.58g.
朝食: Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологжанка Молоко 1,5%. 昼食: Бургер Кинг Капучино Без Сахара, Vaffel Легенда Норвегии. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Макси Хлеб Финский Зерновой, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 軽食/その他: Магнит Банан, Tree Of Life Life Collagen Protein, Простоквашино Творог Зернёный с Малиной, Сливы. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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