2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
|
1480 kcal
|
脂質: 46.59g | たんぱく質: 37.15g | 炭水化物: 239.88g.
昼食: Конфета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Булгур (Вареный). 夕食: НЕВА Зефир, Семушка Арахис Жареный Солёный, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареники с Картошкой, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|