2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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871 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 51.61g | 炭水化物: 75.88g.
朝食: Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ополье Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 昼食: Котлеты из Постной Свинины, Винегрет . 軽食/その他: Блины с Творогом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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