2015年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 3日:
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2072 kcal
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脂質: 76.66g | たんぱく質: 151.57g | 炭水化物: 194.40g.
朝食: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Milch 1,5%, Himbeeren Tiefgefroren, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Rapsöl, Ei. 夕食: Château Knusper Weiße, Blumenkohl, Reis (Gekocht), Naturjoghurt (Vollmilch), Zwiebeln, Tomaten, Kunella Feinkost Walnußöl, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: REWE Frische Vollmilch, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Banane, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini, Karotten, Gekochtes Ei. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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