2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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1354 kcal
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脂質: 71.97g | たんぱく質: 50.96g | 炭水化物: 128.68g.
朝食: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Помидоры, Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, Каравай Хлеб Многозерновой. 昼食: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Нектарин, Помидоры, Рестория Шеф Плов со Свининой. 夕食: Сочинский Сыр Косичка, Огурец (с Кожурой), Восточный Карбонад, Дымов Карбонад, Помидоры, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . 軽食/その他: Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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