2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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870 kcal
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脂質: 29.03g | たんぱく質: 86.49g | 炭水化物: 71.54g.
朝食: 그래놀라하우스 그래놀라 애플시나몬, 메이플 시럽, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 그릭데이 그릭요거트, 체리. 昼食: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 소이갈릭, 조이풀메이드 카무트 발효곤약밥, 계란장조림. 夕食: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿. 軽食/その他: 동아제약 박카스. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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