2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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933 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 103.10g | 炭水化物: 50.81g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein. 軽食/その他: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo, Pão Francês. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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