2023年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1301 kcal
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脂質: 36.63g | たんぱく質: 96.57g | 炭水化物: 151.82g.
昼食: Kozy Shack Pouding au Riz, Tomatoes, Yellow Sweet Corn , Cucumber (with Peel) , Boiled Chicken Breast, White Rice, Compliments Belgian Waffles. 夕食: Pickles, Avocados , Green Giant Sweetlet Peas, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Baked or Broiled Salmon, Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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