2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1955 kcal
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脂質: 54.76g | たんぱく質: 87.79g | 炭水化物: 287.13g.
朝食: 芒果, 好食肌 煙燻鮭魚沙拉, 爭鮮 鮪魚生魚片, 寶礦力 寶礦力水得運動飲料, 全聯 香蕉. 昼食: 雀巢 (Nestlé) 泰式奶茶, 珍珠奶茶, 7-11 馥醇牛肉咖喱飯, 卜蜂 香炸雞排. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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