2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
|
1671 kcal
|
脂質: 60.63g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 180.71g.
朝食: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, От Мартина Семечки Отборные, Сушеная Клюква (Подслащенная). 昼食: Сарафаново Сметана 10% , Лук, ВкусВилл Грудка Цыпленка, Barilla Спагетти, Помидоры. 夕食: Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Абрикос, Черешня, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|