2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1588 kcal
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脂質: 40.41g | たんぱく質: 60.25g | 炭水化物: 256.56g.
朝食: Manzana Verde, Aceite de Oliva, Quinoa (Cocida), Verduras Salteadas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Pepino (con Cáscara). 昼食: Tortillas de Maíz, Papaya, Mole de Olla. 夕食: Gamesa Galletas Marias. 軽食/その他: Zanahoria, Plátano, Patatas Cocidas. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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