2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1120 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 84.52g | 炭水化物: 143.60g.
朝食: Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata. 昼食: Mãe Terra Proteína Texturizada de Soja, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Purê de Mandioca, Arroz com Legumes. 夕食: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata, Coblens Ovo de Codorna, Marilan Magic Toast, Lac Lélo Queijo Mussarela Zero Lactose, Toscana Tomate Seco em Conserva. 軽食/その他: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café com Açúcar, Toscana Tomate Seco em Conserva, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Marilan Magic Toast Integral, Caqui Chocolate, Molho de Soja (Shoyu), Samurai Tofu Tofu Orgânico. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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