2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1031 kcal
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脂質: 40.72g | たんぱく質: 44.19g | 炭水化物: 128.87g.
朝食: Melão, Bom Destino Ricota Fresca, Pão Integral, Café (em Pó Instantâneo), Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Salada Crua. 夕食: Suco de Goiaba, Vigor Requeijão Cremoso Light, Óleo de Coco, Ovo Mexido. 軽食/その他: Banana Prata, Laranjas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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