2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 50.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1762 kcal
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脂質: 94.34g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 164.97g.
朝食: Beyaz Peynir, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karışık Yeşil Salata. 昼食: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Tatlı Kiraz, Sütlü Kahve. 夕食: Karpuz, Pazı Kavurması. 軽食/その他: Karpuz, Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı, Ceviz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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