2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1243 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 48.99g | 炭水化物: 200.99g.
朝食: Pamonha. 昼食: Bacon, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Integral, Natural Life Granola Tradicional, Santa Helena Paçoca, Morangos, Banana, Saúde no Copo Açaí. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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