2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1677 kcal
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脂質: 67.07g | たんぱく質: 114.12g | 炭水化物: 124.82g.
朝食: Народный Гематоген с Витамином с, Кофе, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 昼食: Зефир, Bombbar Батончик Неглазированный "Пудинг" с Ароматом Манго и Банана, Сима, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром. 夕食: Chikalab Батончик Глазированный "Нуга с Малиной", Усадьба Сыр Удэгейский . 軽食/その他: Nestle Каша Мультизлаковая Безмолочная , Гринагро Молоко 2,5%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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