2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1435 kcal
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脂質: 31.38g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 229.66g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Giassi Baguete Francesa, Dilute Premium Frutas Vermelhas Grenadine Xarope de Suco, Manteiga (com Sal), Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta. 昼食: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Molho Branco, Peixe. 夕食: Caldo de Mandioca com Frango, Pullman Pão de Hambúrguer , Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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