2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1513 kcal
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脂質: 54.93g | たんぱく質: 161.99g | 炭水化物: 94.29g.
昼食: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Shake. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tomatoes, Olive Oil, Cucumber (with Peel), White Rice, Skotidakis Tzatziki. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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