2023年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1138 kcal
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脂質: 53.05g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 107.77g.
朝食: Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado. 昼食: Macarrão com Molho de Carne. 軽食/その他: Seara Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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