2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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956 kcal
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脂質: 39.19g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 92.90g.
朝食: Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Чай, Кабачок, Яйцо. 昼食: Редис, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые . 軽食/その他: J7 Сок Яблочный без Сахара. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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