2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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2595 kcal
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脂質: 98.84g | たんぱく質: 199.39g | 炭水化物: 230.04g.
朝食: Falköpings Mejeri Filmjölk Jordgubb, Myprotein Impact Whey Isolate, AXA Havregryn. 昼食: Gröna Paprikor, ICA Nötfärs 5%, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Soft Tortillas, ICA Tacosås Medium. 夕食: Potatis (med Skal), Garant Fläskkotlett Benfri, ICA Rapsolja, Örneborgs Bearnaisesås. 軽食/その他: Gol Fettreducerad Pepparsalami , ICA Basic Mjölkchoklad, Äpple, Pågen Bond Limpa, Lätta Lätta, Nick's Peanuts N’ Fudge, Myprotein Impact Whey Isolate, Banan, Arla Prästost 17%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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