2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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618 kcal
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脂質: 10.51g | たんぱく質: 20.99g | 炭水化物: 111.32g.
朝食: Café, Pão Francês sem Miolo, Claybom Margarina com Sal. 昼食: Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mingau de Aveia. 軽食/その他: Marilan Bolacha Maizena, Laranja Pêra, Café com Açúcar, Pão de Forma, Purê de Inhame. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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