2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1643 kcal
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脂質: 81.82g | たんぱく質: 92.32g | 炭水化物: 139.97g.
朝食: Royal Forest Сироп Топинамбура , Бабкины Семечки Семечки, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Яичница. 夕食: ВкусВилл Купать из Курицы с Зеленью, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Кейл, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Морковные Биточки. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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