2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
|
1194 kcal
|
脂質: 59.79g | たんぱく質: 35.84g | 炭水化物: 124.62g.
朝食: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Брест Литовск Сыр Российский, Папа Может Сервелат Финский, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. 夕食: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Папа Может Сервелат Финский, Брест Литовск Сыр Российский, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. 軽食/その他: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Alpen Gold Picnic. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|