2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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999 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 51.63g.
夕食: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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