2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1468 kcal
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脂質: 58.28g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 144.94g.
朝食: Lindt Excellence 100% Cacao, No Whey Caramel Popcorn, K-Classic Tk Heidelbeeren, Alpro Skyr Style ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Pistazienmus, Flohsamenschalen, RUF Pudding Vanillegeschmack, Haferkleie Flocken. 夕食: Lotus Biscoff Topping, No Whey Caramel Popcorn, More Nutrition Schokodrops, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Alpro Skyr Style ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour, Knoblauch, Zwiebeln, Strauchtomaten, Spargel. 軽食/その他: More Nutrition Schokodrops, Ener Bio Konjak Reis, More Nutrition Chunky Flavour, Belbake Puddingpulver Vanillegeschmack, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zimt, Barista Mandel, Chunky Flavour. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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