2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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821 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 35.49g | 炭水化物: 113.43g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Костромской, Первый Хлебокомбинат Сдоба Капучино, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Мандарины, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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