2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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637 kcal
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脂質: 19.36g | たんぱく質: 17.78g | 炭水化物: 106.94g.
朝食: Consum Queso Curado, Hacendado Jamón York, Tostadas, Banano. 昼食: Masa de Hojaldre, Manzana Golden, Hacendado Yogur 0% Sabores, Banano. 軽食/その他: Sandía. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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