2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1452 kcal
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脂質: 58.81g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 179.63g.
朝食: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Конфета, Бутерброд с Сыром, Сухари. 昼食: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Плов с Курицей. 夕食: Зефир в Шоколаде, Сметана , Тортеллини с Сырной Начинкой. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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