2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
|
875 kcal
|
脂質: 28.86g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 104.15g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Юг Руси Хлеб Монастырский, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Гречка Отварная, Глобус Люля-Кебаб Куриный. 軽食/その他: Банан, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|