2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1198 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 189.87g.
朝食: Kopi Kenangan Salted Caramel Macchiato, Buah Pir. 昼食: Keripik Singkong, Yellowfit Tom Yum Suki Set, Nasi Putih. 夕食: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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