|
кардио
|
79.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
1510 kcal
|
脂質: 57.30g | たんぱく質: 104.94g | 炭水化物: 151.67g.
朝食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Нектарины, Дыня, Телятина Отварная, Азбука Вкуса Щи Постные , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Селяночка Гречка в Пакетиках, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. 夕食: Меридиан Мидии в Масле, Пятерочка Тарталетки для Икры, ВкусВилл Голень Цыпленка-Бройлера Охлажденная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|