2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 48.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1624 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 198.45g | 炭水化物: 98.28g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 昼食: Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Fresh & Frozen Burger Patties, Quinoa. 夕食: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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