2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1133 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 64.72g | 炭水化物: 100.21g.
朝食: Каравай Хлеб Старосельский, Помидоры, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Вязанка Ветчина Филейская. 昼食: Лазанья с Курицей или Индейкой, Огурец. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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