2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1485 kcal
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脂質: 95.82g | たんぱく質: 102.48g | 炭水化物: 47.59g.
朝食: Гриднев Хлеб Заварной на Закваске из Пророщенного Зерна , Белый Город Молоко 2,5%, Донские Традиции Буженина Куриная, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Масло Гхи, Snaq Fabriq Батончик Шоколад. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Callebaut Горький Шоколад 80% , Белый Город Молоко 2,5%, Топ Продукт Льняное Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Свиные Ребрышки. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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