2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1629 kcal
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脂質: 76.15g | たんぱく質: 93.02g | 炭水化物: 146.24g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Кедровые Орехи , Банан, Творог 9%. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная. 夕食: Сыр Камамбер, Киноа (Вареный), Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Fazer Клубника в Молочном Шоколаде. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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