2023年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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879 kcal
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脂質: 30.82g | たんぱく質: 34.58g | 炭水化物: 139.47g.
朝食: Zeytin, Domatesler, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Lipton Kiraz Sapı Çayı. 軽食/その他: Karpuz, Böğürtlen, Yumurta, Çerezya Çiğ Badem İçi, Bal, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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