2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 66.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
|
2156 kcal
|
脂質: 63.12g | たんぱく質: 135.82g | 炭水化物: 278.20g.
朝食: Росагрокомплекс Сырок Глазированный в Темном Шоколаде с Ванилью, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные отбивные 09.07, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Кухмастер Кетчуп Томатный, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Ананас, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: RED Карамелизированный Белый Шоколад, Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Рис бурый. 夕食: Ананас, Кухмастер Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Пюре из цветной капусты, RED Молочный Шоколад с Орехами . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|