2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1561 kcal
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脂質: 59.58g | たんぱく質: 127.11g | 炭水化物: 138.82g.
朝食: Орехомания Миндаль Жареный, Пятерочка Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Молоково Молоко 2,5%, Epica Йогурт Белый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Куриные Сосиски. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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