2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1209 kcal
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脂質: 61.94g | たんぱく質: 51.02g | 炭水化物: 112.35g.
朝食: Чай с Молоком, Greenfield Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Сырники, Свинина Лопатка, Чай с Молоком, Борщ со Свининой. 夕食: Финик, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Салат Овощной со Сметаной, Чай с Молоком. もっと...
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体重に変化ありません
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