2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1568 kcal
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脂質: 84.07g | たんぱく質: 100.00g | 炭水化物: 96.97g.
朝食: Молочный Мир Масло Сливочное 82,5%, Смак Батон Молочный 8, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Квас, Картофель Отварной, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой). 夕食: Сыр Маасдам, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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