2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1556 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 148.72g.
朝食: Каша Кукурузная с Тыквой на Молоке, Оладьи из Цельнозерновой Муки без Сахара, Варенье Клубнично-Медовое. 昼食: Wow Bar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Айран Турецкий, Огурец (с Кожурой), Редис, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Копченая. 夕食: Сахар, Wow Bar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Айран Турецкий, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Куриная Грудка Копченая, Огурец (с Кожурой), Редис. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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