2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 66 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
|
1607 kcal
|
脂質: 59.73g | たんぱく質: 117.46g | 炭水化物: 152.42g.
朝食: Печем Дома Кокосовая Стружка, Ачма1, Кофе (из Молотых Зерен), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Кубань Матушка Отруби Овсяные. 昼食: Мёд, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Старбакс, Булгур с куриной грудкой, Кофе, Кабачковое соте, Печень тушеная. 夕食: Ачма 2, Огурец (с Кожурой), Волков Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Шоколад Горький 99.7%, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Магнит Банан, Творожок мягкий,сладкий, Яйцо, Valio Молоко 0,05%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|