2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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2136 kcal
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脂質: 91.61g | たんぱく質: 202.48g | 炭水化物: 141.86g.
昼食: Sainsbury's Tuna Mayonnaise Sandwich. 夕食: Morrisons Chicken Breast, Broccoli, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. 軽食/その他: Grenade Oreo Protein Bar, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Grenade Carb Killa Salted Caramel, Big D Dry Roasted Peanuts. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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