2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1069 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 114.15g | 炭水化物: 91.24g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Богдаша Сыр Легкий, Mission Deli Пшеничные Лепешки. 昼食: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. 夕食: Щебекинская Макароны, Куриное Филе, Помидоры. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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