2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
|
2661 kcal
|
脂質: 109.08g | たんぱく質: 143.65g | 炭水化物: 276.48g.
朝食: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники обезжирены, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Вараксино Яйцо. 昼食: Фили-Бейкер Торт Панчо, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из гречи, Авокадо Авокадо. 夕食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Помидоры, Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Дыня Торпеда. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|