2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.4 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
|
1550 kcal
|
脂質: 45.66g | たんぱく質: 112.45g | 炭水化物: 174.52g.
朝食: Açúcar Mascavo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kiwi, Qualitá Queijo Muçarela, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. 昼食: Hortifruti Patinho Moído , Hortifruti Inhame, Hortifruti Cebola Crua, Miss Croc Lemon Pepper, Tomates, Mangas. 夕食: Hortifruti Patinho Moído , Cebolas, Tomates, Pão Francês. 軽食/その他: Cenouras, Polenghi Requeijão Light, Peito de Frango, Plus Vita Pão de Forma Integral, Camponesa Leite em Pó, Banana da Terra. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|