2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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317 kcal
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脂質: 19.43g | たんぱく質: 18.31g | 炭水化物: 17.90g.
朝食: Mexerica, Sadia Apresuntado, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . 夕食: Aurora Apresuntado, Camponesa Queijo Fresco. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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