2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1078 kcal
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脂質: 64.72g | たんぱく質: 62.18g | 炭水化物: 62.16g.
朝食: 義美 無加糖元氣豆奶, 煎雞蛋, 爭鮮 黃金甜玉米粒. 昼食: 金品 蟹黃風味燒賣. 夕食: 里仁 辣豆瓣醬, 小白菜, 全聯 梅花肉, 今川農場 白木耳露. 軽食/その他: 喜年來 原味蛋捲. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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